Mijn naam is Hennie en ik ben de trotse eigenaar van:  Yin Yoga studio Hennie Heumen. Mijn liefde voor yoga begon een 15 jaar geleden. Ik sport toen ook veel o.a. hard lopen en wandelen, daardoor kreeg ik last van mijn gewrichten. Ik moest rust gaan nemen advies van de fysiotherapie. Gelukkig kwam in die tijd yoga op mijn pad en doordat ik de juiste oefeningen [ asana`s] deed en rust heb genomen , sport ik nog steeds intensief!

Ik heb doordat ik dagelijks yoga doe meer balans in mijn lijf en in mijn leven gekregen.

Ik heb mij de afgelopen jaren verder verdiept in Yoga en verschillende opleidingen en cursussen gevolgd:

2019 - 2020: Yin yoga docentenopleiding [ yoga Dreams]

2021- 2022: Sadana cursus [ Marcel Kooij]

2023: Yin yoga opleiding en de meridianen 3 en 4 [ Spark of Light yoga.

2024: Workshop,  " De spier van de ziel"  [ Samsara yoga opleidingen]

Ik heb bewust gekozen voor de Yin yoga omdat bij Yin yoga de houdingen gericht zijn op het versterken en versoepelen van het bindweefsel en de gewrichten. Je spreekt vooral de dieperliggende spieren aan die zorgen voor een betere houding en flexibiliteit.

Yin yoga geeft ook rust en ontspanning.

Bij yin yoga blijf je langer in de houding, dat is omdat je je het accent op het bindweefsel richt.